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Muckenthaler Ergonomie
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Der ANTEO Bürostuhl von Köhl (Made in Germany) ist ein ergonomischer Bürostuhl, der auf maximalen Komfort im Büroalltag ausgelegt ist. Mit seiner schlanken Form und seiner Netzrückenlehne bietet der ANTEO eine stilvolle Lösung für jeden Arbeitsplatz. Zu den Merkmalen gehören die Auto-Synchron-Mechanik, die sich automatisch auf das Gewicht des Nutzers einstellt, eine einstellbare Lordosenstütze und eine Sitztiefeneinstellung. Der Stuhl kann bis zu 150 kg tragen und eignet sich daher hervorragend für unterschiedlichste Körpergrößen und -formen.
So stellen Sie Ihren Bürostühl richtig ein
Die Sitzhöhe richtet sich nach Ihrer Unterschenkellänge. Der Oberschenkel fällt zum Knie hin ab. So erzielen Sie den für die Rückenaufrichtung erforderlichen offenen Sitzwinkel.
Die Sitztiefe richtet sich nach Ihrer Oberschenkellänge. Bei vollständigem Kontakt von Becken und Rückenlehne passen drei Finger horizontal zwischen Stuhlvorderkante und Kniekehle. So erzielen Sie eine gute Blutzirkulation, einen ungehinderten lymphatischen Rückstrom und eine stabile Beckenaufrichtung.
Die Höhe der Rückenlehne wird von der Höhe Ihres Beckenkamms bestimmt. In diesem Bereich wird der Rumpf am besten gestützt. Stellen Sie deshalb die am stärksten gewölbte Stelle Ihrer Rückenlehne auf Gürtelhöhe ein, sodass Ihr Becken den Kontakt zur Rückenlehne hält.
Die Einstellung der Armlehnen wird von Ihrer Oberarmlänge und Ihrer Schultergürtelbreite bestimmt. Die Höhe ist richtig, wenn die Schultern weder nach oben geschoben werden noch nach unten hängen. Die Breite ist richtig, wenn Sie Ihre Oberarme ohne Engegefühl und ohne sie abzuspreizen nahe am Rumpf bewegen können.
Die Gewichtseinstellung der Mechanik hängt von der Oberkörperlänge und dem Gewicht sowie den Hebelverhältnissen Ihrer Beine ab. Richtig ist, wenn Ihr Rücken in allen Sitzpositionen aufrecht gestützt wird, ohne nach hinten zu „plumpsen“ oder nach vorne „geschoben“ zu werden.
Die Einstellung der Nackenstütze richtet sich nach der Krümmung Ihrer Halswirbelsäule (HWS). Stellen Sie die Höhe auf den Übergang zwischen HWS und Hinterkopf ein. Wählen Sie die Tiefe so, dass Ihr Kopf weder nach hinten hängt noch nach vorne gedrückt wird.
Die richtige Tischhöhe im Sitzen
Nachdem Sie Ihren Bürostuhl ergonomisch richtig eingestellt haben, fällt Ihr Oberschenkel jetzt zum Knie hin ab, der Rücken behält guten Kontakt zur Rückenlehne und Ihre Unterarme ruhen ohne Druck und ohne Zug im Schultergelenk auf den Armlehnen, die Nackenmuskeln sind entspannt. Wählen Sie nun die Tischhöhe so, dass die Oberkante des Schreibtisches auf einer Ebene mit dem Scheitelpunkt Armlehnen liegt.
Die richtige Tischhöhe im Stehen
Stellen Sie sich zunächst in angenehmem Abstand vor Ihren Schreibtisch. Legen Sie dann die Unterarme auf die Tischplatte. Achten Sie NICHT auf den Ellenbogen, sondern konzentrieren sich auf Ihre Schulter-Nackenregion. Die Tischhöhe im Stehen ist dann richtig eingestellt, wenn der Schultergürtel nicht nach unten hängt und die Schultern nicht nach Richtung der Ohren nach oben geschoben werden. Prüfen Sie wie entspannt die Nackenmuskeln sind und die freie Beweglichkeit Ihrer Halswirbelsäule. Die Körperachse sollte sich weder nach vorne noch nach hinten verlagern.
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Muckenthaler Vorteile
Ergonomischer Arbeitsstuhl
mit NETZ-Rückenlehne 55 cm hoch Bezug: Runner schwarz 60999 Sitzpolster: KOMFORT-Sitz Bezug: PHOENIX Farbe: Havana YP009 (schwarz) Rückenunterstützung: mit KÖHL-Bandscheiben-Stütze (KBS®) Sitzvariante: BASIC - Schiebesitz 50mm Armlehnen: Nr.63 (3D) schwarz, höhen- und tiefeneinstellbar Funktion: AUTO-Synchron-Mechanik, Gehäuse schwarz, automatische Gewichtseinstellung mit Feinjustierung Gasfeder: Standard - Sitzhöhe ca. 41-52 cm Fußkreuz: Polyamid schwarz Rollen: weich, Ø 60mm, Standard